Răng chắc khỏe với 4 phương pháp đơn giản

Sử dụng bàn chải, chỉ tơ nha khoa đúng cách sẽ giúp cho bạn một sức khỏe răng miệng tốt. Để có một nụ cười xinh, hàm răng chắc khỏe bạn chỉ cần thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây. 

Luyện tập 

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm lượng máu của một loại protein liên quan đến bệnh nướu răng. 

Ăn uống 

Phosphate và canxi trong pho mát có thể giúp duy trì men răng của bạn. Một số loại quả như trái táo khi ăn có thể kích thích sản xuất nước bọt. Cắn ngập răng trong trái táo giúp bạn loại bỏ thức ăn còn sót lại trong miệng nhất khi bạn không mang theo bàn chải đánh răng. 

Dùng chỉ nha khoa đúng cách 

Để làm sạch răng bằng chỉ nha khoa bạn cũng phải dùng đúng cách. Thường thì mọi người dùng chỉ nha khoa theo chiều lên xuống bên trong khoảng trống giữa các khẽ răng. Thay bằng cách dùng chỉ nha khoa như vậy bạn hãy nhẹ nhàng quấn xung quanh răng là các tốt nhất đi để lấy đi thức ăn thừa còn xót lại. 

 

Để làm sạch răng bằng chỉ nha khoa bạn cũng phải dùng đúng cách. 

Không nhâm nhi nước ngọt 

Nước ngọt, nước uống thể thao và nước trái cây có thể ăn mòn men răng của bạn làm cho răng yếu đi nhanh chóng. Bạn nên hạn chế dùng các loại nước uống trên để bảo vệ răng. 
Theo Phạm Loan (Dân Việt)

Tham khảo tẩy trắng răng, niềng răng, trám răng, làm răng sứ, cạo vôi răng  của trung tâm nha khoa thẩm mỹ HOA MỸ

Phân biệt mọc răng và bệnh răng miệng ở trẻ

Từ lâu, nhiều bà mẹ tin rằng sốt và tiêu chảy là dấu hiệu con mọc răng. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo, nên nghĩ đến bệnh nghiêm trọng khác nếu bé sốt cao trên 39 độ và tiêu chảy nặng, kéo dài.

Một nghiên cứu mới giúp xác định những gì Viện Nha khoa Nhi Mỹ khẳng định, rằng sốt cao hơn 39 độ không nên quy kết cho bất cứ vấn đề gì về răng, bao gồm mọc răng. Điều này cũng giúp đánh tan niềm tin xưa nay rằng tiêu chảy có liên quan đến mọc răng.


Ảnh minh họa: Bowentechniqueni.co.uk.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Michael L. Macknin, khoa nhi và chăm sóc vị thành niên tại Bệnh viện Cleveland ở Ohio (Mỹ) và các đồng nghiệp đã theo dõi 125 trẻ ở độ tuổi 3-6 tháng trong suốt 8 tháng. Trong quá trình này, bố mẹ các bé giữ một cuốn nhật ký hằng ngày ghi lại nhiệt độ của con, thời điểm răng nhú và danh sách 18 triệu chứng. Tất cả những lần bị bệnh, dùng thuốc và chủng ngừa cũng được ghi lại.

Giai đoạn mọc răng được xác định là giai đoạn 8 ngày, gồm 4 ngày trước khi răng nhú và kéo dài 3 ngày sau đó.

Kết thúc nghiên cứu, trong số các trẻ được theo dõi, hơn 35% không có triệu chứng gì suốt giai đoạn 8 ngày mọc răng. Những trẻ khác thì chán ăn, hay cắn, nhỏ dãi, xoa tai, cọ xát lợi, nổi mẩn đỏ trên mặt, nhiệt độ bất thường và khó ngủ. Hay cắn, nhỏ dãi, cọ xát lợi, khó chịu và hay mút xảy ra với tần suất lớn hơn trong quá trình mọc răng.

Nhiệt độ cao, nhưng dưới 39 độ, là một dấu hiệu của mọc răng nhưng chỉ một ngày trước và một ngày răng thực sự nhú. Nhiều người tin là mọc răng gây ra tiêu chảy nhưng nghiên cứu cho thấy dấu hiệu này chỉ rất nhẹ, ở hai bé.

Sau khi xem xét nghiên cứu này, Zuhair Sayany, giáo sư về nha khoa nhi ở Đại học Pennsylvania School of Dental Medicine, Philadelphia (Mỹ) nói rằng, thực tế nhiều triệu chứng được cho là do mọc răng nhưng thực sự là vì bệnh nghiêm trọng khác.

Rachel Berger, giáo sư nhi tại Bệnh viện Nhi ở Pittsburgh khuyên, bố mẹ nên chú ý khi thấy các triệu chứng như nhiệt độ tăng cao hơn 39 độ, đặc biệt ở trẻ nhỏ và những dấu hiệu khác như ho, chảy nước mũi, giảm đi tiểu, nôn vì nó không liên quan đến mọc răng. Nếu trẻ không chơi đùa như bình thường, đó thực sự là dấu hiệu bệnh, và bố mẹ cần đưa con đến bác sĩ. Tiêu chảy nặng và nhiệt độ cao hơn 39 độ không phải do mọc răng và bạn cần hỏi ý kiến thầy thuốc.

Thông thường, chiếc răng đầu tiên xuất hiện khi bé 6-8 tháng. Hai chiếc răng cửa dưới nhú ra đầu tiên, tiếp đó là răng cửa trên. Bạn thường thấy những chiếc răng hàm đầu tiên xuất hiện khi bé lên 1 tuổi.

Joana Ramos-Jorge, một nha sĩ nhi khoa ở Brazil, cũng đã thực hiện một nghiên cứu 8 tháng về quá trình mọc răng của trẻ và các triệu chứng liên quan sau quá trình, cô thấy các bậc phụ huynh thường tìm đến mình nhờ chăm sóc sức khỏe răng miệng cho bé trong khi thực sự trẻ bị bệnh khác, như bệnh do virus.

Nghiên cứu của cô cho thấy các triệu chứng liên quan đến mọc răng bao gồm phát ban, chảy dãi, chảy nước mũi, tiêu chảy nhẹ trong thời gian ngắn, cáu kỉnh, chán ăn và tăng nhiệt độ nhẹ. Các triệu chứng này không nghiêm trọng và không kéo dài, thường bắt đầu khi răng nhú lên và kéo dài đến ngày hôm sau. Các bé bị bệnh thì triệu chứng dai dẳng và nghiêm trọng hơn.

Để giảm bớt khó chịu cho bé, đầu tiên có thể thử cho bé dùng thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol. Nếu bé mọc răng, con sẽ cảm thấy khá hơn. (Nếu nó không có tác dụng, có thể không phải bé bị mọc răng). Ngoài ra có thể đưa cho bé một vòng nướu ngậm lạnh và bế bé đi dạo chơi.

Vương Linh (theo Webmd)
Xem thêm những phương pháp tay trang rang, nieng rang, lam rang su, cao voi rang, tram rangcủa nha khoa tham my HOA MỸ

Nghiến răng khi ngủ có bệnh gì không?

Stress là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng nghiến răng. Ngoài ra, bệnh cũng có thể có các nguyên nhân khác: suy dinh dưỡng, rượu và thuốc lá, yếu tố di truyền.


ảnh minh họa

Khoảng 5- 20% dân số có dấu hiệu và triệu chứng của bệnh nghiến răng, nhưng chỉ 5-10% nhận biết được điều này.

BS hoặc siết chặt các răng một cách quá mức, thường diễn ra khi ngủ (không có ý thức). Do lực sử dụng trong động tác này lớn gấp nhiều lần lực phát sinh khi nhai nên tật nghiến răng không chỉ tạo ra âm thanh khó chịu cho người xung quanh mà còn gây mòn răng.

Răng sẽ bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Tình trạng này nếu kéo dài có thể làm hư hỏng các phục hồi nha khoa như làm gãy, sứt miếng hàn, gãy các hàm giả tháo lắp hoặc cố định. Việc răng bị mòn sẽ làm giảm kích thước tầng dưới mặt, làm bệnh nhân trông già hơn.

Do các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến, người bệnh có thể bị mỏi, đau các cơ, đau đầu, cổ. Các cơ hoạt động quá mức có thể bị phì đại, làm cho khuôn mặt bị mất cân xứng hoặc có dạng vuông (do phì đại cơ cắn ở cả hai bên), rối loạn khớp thái dương-hàm. Các dấu hiệu đầu tiên thường thấy là khó chịu hoặc đau ở khớp, há miệng khó, có tiếng kêu lụp cụp khi há miệng hoặc khi đang nhai. Tuy nhiên, ảnh hưởng của bệnh nghiến răng trên cơ và khớp thái dương- hàm thường không được bệnh nhân phát hiện một cách dễ dàng.

Một trong những phương pháp đối phó với bệnh nghiến răng là mang máng nhai. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự phá hại răng, làm giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương - hàm. Cũng có thể áp dụng kỹ thuật mài để điều chỉnh, loại bỏ các vướng cộm khớp cắn. Ngoài ra, bệnh nhân cần thay đổi cách sống, tập yoga... để làm giảm stress, đồng thời loại bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu.

Tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng, niềng răng, trám răng, cạo vôi răng, làm răng sứcủa trung tâm nha khoa thẩm mỹ Hoa Mỹ

Nhổ răng cấm có bị sao không?

Chào bác sĩ,

Cháu nghe nhiều người nói nhổ răng cấm sẽ để lại nhiều biến chứng sau này. Cháu thấy sợ, cháu không muốn nhổ nữa mà đóng cùi giả để gia cố cho có răng nhai, như vậy có được không? Mong BS tư vấn cho cháu. Cháu cảm ơn!

(Phúc Minh – Khánh Hòa)

Ảnh minh họa
Bạn Minh thân mến,

Không phải điều mọi người nói luôn luôn đúng. Nhổ răng cấm không gây biến chứng gì cả, nếu răng phải nhổ mà cứ để lại không nhổ mới gây biến chứng. Đã có rất nhiều trường hợp nhiễm trùng nặng phải vào viện cấp cứu xuất phát từ nhiễm trùng răng miệng.

Nếu chân răng bạn còn có thể giữ lại, thì bác sĩ sẽ không chỉ định nhổ đi. Răng chỉ nhổ đi một khi bác sĩ chăc chắn rằng không còn cách nào cứu vãn được nữa thôi bạn nhé.

Thân chào bạn,
BS Đoàn Khánh Ngọc
Tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng, làm răng sứ của trung tâm nha khoa thẩm mỹ DENTA nhé!!!

Giảm trí nhớ khi bị nhiễm trùng răng miệng

Các nhà nghiên cứu vừa mới có một phát hiện quan trọng về việc vệ sinh răng miệng hàng ngày có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa các hội chứng làm suy giảm trí nhớ ở người.


Đánh răng an toàn có thể cải thiện trí nhớ (Ảnh: Internet)

Theo các nhà nghiên cứu, vi khuẩn gây bệnh nướu răng đã xâm nhập vào não bộ của người mắc bệnh Alzheimer. Điều này cho thấy rằng việc vệ sinh răng miệng hàng ngày có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa các hội chứng làm suy giảm trí nhớ ở người.

Dấu hiệu của vi khuẩn mang tên Porphyromonas gingivalis đã được tìm thấy trong 4 mẫu xét nghiệm trong số 10 mẫu mô não của bệnh nhân Alzheimer. Các dấu hiệu của vi khuẩn này hoàn toàn không có sau khi đem đối chiếu với 10 mẫu xét nghiệm của những người cùng độ tuổi nhưng chưa bao giờ có bệnh mất trí nhớ, theo kết quả của nghiên cứu được công bố trên Tạp chí bệnh Alzheimer.

Nói về khám phá mới, John Crean, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: Phát hiện này hỗ trợ cho một giả thuyết trước đây cho rằng vi khuẩn trong miệng lây nhiễm vào máu thông qua nhai hoặc chân răng đã bị nhổ. Vào theo đường máu, các vi khuẩn sẽ khu trú ở các bộ phận khác của cơ thể bao gồm cả não,

Lâu ngày, những hóa chất do vi khuẩn phân hủy tạo ra có thể trở thành tác nhân đóng góp vào sự phát triển của bệnh Alzheimer. Theo ông Crean, hiệu trưởng trường Y và Nha khoa trực thuộc Đại học Central Lancashire Anh cho biết. "Chúng tôi mới chỉ tìm được sự liên quan chứ không phải là nguyên nhân nhưng đã chứng minh rằng các loại vi khuẩn này xâm nhập được đến não".

Những vết xước trong khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa cũng có thể làm cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, vì thế điều quan trọng là phải thường xuyên làm sạch răng để làm giảm số lượng vi khuẩn ở mô nướu và hạn chế các cơ hội lây nhiễm qua đường miệng, ông Crean khuyến cáo.

Tham khảo các phương pháp làm răng sứ, trám răng, niềng răng, tẩy trắng răng, cạo vôi răngcủa Nha khoa thẩm mỹ Hoa Mỹ

Không mắc cài khi niềng răng

Ngày nay, khi tiêu chuẩn sống ngày một cao và nhu cầu giao tiếp càng trở nên quan trọng, sở hữu một nụ cười đẹp, quyến rũ là lợi thế trong công việc cũng như đời sống xã hội.

Thế nhưng, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu ngay hàm răng đẹp, đều đặn như các diễn viên, minh tinh màn bạc. Vì thế, trong ngành nha khoa đã cho ra đời nhiều biện pháp để tái tạo, thẩm mỹ những hàm răng không được như ý, mọc lệch, hay móm, hô… Trong đó, hiện nay, phương pháp chỉnh nha niềng răngkhông mắc cài đang được nhiều người lựa chọn.

Vậy niềng răng không mắc cài là gì? Ưu điểm của phương pháp này so với phương pháp niềng răng truyền thống? Thời gian điều trị bao lâu, có đau không và hiệu quả đến đâu?

Niềng răng không mắc cài Invisalign là một giải pháp chỉnh nha sử dụng một loạt khay trong suốt, tháo lắp được, giúp bạn chỉnh răng một cách dễ dàng mà không cần dùng đến nẹp niềng răng như mắc cài hay dây kim loại. Đây là phương pháp chỉnh răng mới, hiện đang rất thịnh hành tại Mỹ.

Nhờ công nghệ 3D mô phỏng toàn bộ quá trình điều trị, Invisalign giúp bác sĩ lên kế hoạch điều trị cho từng bệnh nhân từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc. Từ đó sẽ sản xuất ra một bộ gồm nhiều khay thích hợp cho từng bệnh nhân. Bạn sẽ mang mỗi khay 2 tuần rồi chuyển qua khay mới, răng của bạn sẽ di chuyển dần cho đến khi đạt kết quả như mong muốn. Do vậy, phương pháp này rất phù hợp với những bệnh nhân ở xa vì ít có sự cố bong mắc cài, sút dây…

Thời gian và chi phí điều trị tùy vào mức độ khó của từng trường hợp, trung bình khoảng 12-24 tháng, nha sĩ của bạn sẽ xác định thời gian cần thiết là bao lâu sau khi thiết lập kế hoạch điều trị cụ thể.

Điều dễ nhận thấy, ưu điểm của niềng răng không mắc cài là tính thẩm mỹ cao, mọi người xung quanh không biết bạn đang niềng răng và vấn đề vệ sinh răng miệng trong thời gian niềng răng dễ dàng hơn, do có thể tháo ra được để chải răng như bình thường.

Trong thời gian niềng răng, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi ê hoặc đau khi vừa mới mang khay. Nhưng điều đó là bình thường vì cho thấy các khay Invisalign đang có tác dụng di chuyển răng bạn tới vị trí mong muốn. Sự ê ẩm này sẽ dần biến mất cho tới khi bạn thay khay mới.

Vậy hiệu quả niềng răng không mắc cài đến đâu?

Theo thống kê của Align Technology hiện đã có hơn 1,7 triệu bệnh nhân trên khắp thế giới đã và đang điều trị theo phương pháp này và đạt hiệu quả như mong muốn.

Theo các bác sĩ nha khoa, thời điểm để đạt được hiệu quả tốn nhất khi điều trị niềng răng là lứa tuổi từ 12 – 16 tuổi. Tuy nhiên, với phương pháp niềng răng không mắc cài này người lớn ở bất kỳ lứa tuổi nào vẫn có thể điều trị chỉnh nha bằng phương pháp này. Tuy nhiên, hiệu quả đến đâu còn phụ thuộc vào từng tình trạng bệnh và các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, vùng răng cần điều trị, cách đặt các điểm chịu lực, các cấu trúc giải phẫu liên quan…Do đó, bác sĩ nha khoa trước khi điều trị cần phải tìm hiểu kỹ các chỉ định và các yếu tố để có những phác đồ điều trị mang lại hiệu quả như mong muốn.

N.Linh
Tham khảo thêm các phương pháp phục hình răng, tẩy trắng răng, làm răng sứ của nha khoa thẩm mỹDENTA