9 Loại thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên

Top 9 “thần dược” giúp răng trắng sáng Thứ bảy, 16/11/2013, 09:17 GMT+7 (YTT) – Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về răng miệng như chảy máu chân răng, viêm lợi… hãy thử bổ sung những thực phẩm sau:

Ảnh minh họa: Internet

1. Dâu tây: Quả dâu tây làm sạch răng rất hiệu quả. Dâu tây có nhiều đặc tính giúp tẩy và làm sạch răng. Nó cũng loại quả rất hữu ích để loại bỏ trà, cà phê và các vết bẩn trên răng. Ngoài ra, dâu tây cũng có axit giúp làm trắng răng tự nhiên.

2. Súp lơ: Súp lơ có tác dụng làm trắng răng vì thực phẩm này có chức năng mài mòn. Chúng cũng kích thích sản xuất nước bọt để tránh các mảng bám hình thành trên răng.

3. Dưa hấu: 25% lượng vitamin C cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày có thể thay bằng cách uống 2 cốc nước dưa hấu. Vitamin C có trong dưa hấu rất tốt cho răng và giúp hấp thu sắt. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn dưa hấu sẽ ít bị các bệnh về răng miệng. Những người ăn đủ rau quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin C hàng ngày cho cơ thể có hàm răng khỏe mạnh hơn những người khác.

4. Cam: Ăn nhiều cam sẽ có nhiều vitamin C giúp răng lợi khỏe mạnh và hỗ trợ hấp thu chất sắt.

5. Táo: Ăn một quả táo thường xuyên mỗi ngày không chỉ giúp bạn ít phải đến gặp bác sỹ nha khoa mà còn có được bộ răng chắc khỏe lâu dài. Ăn trực tiếp táo thay vì uống nước ép táo sẽ làm cho răng và nướu khỏe mạnh. Khi ăn táo bạn thực sự kích thích và tăng cường việc làm sạch răng và giảm được lượng đường tiêu thụ.

6. Các loại rau có lá: Các loại rau có lá xanh giàu beta carotene – một loại chất mà mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A giúp răng chắc khỏe.

7. Các sản phẩm sữa: Sữa chua, sữa và pho mát cứng có chứa axit lactic giúp bảo vệ răng và chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua có thể liên kết với răng và bảo vệ răng khỏi bị tấn công bởi các axit có hại gây ra sâu răng. Trong sữa cũng có nhiều canxi, giúp bảo vệ và tăng cường giúp răng chắc khỏe. Hơn nữa việc nhai pho mát cứng giúp tiết nước bọt loại bỏ các mảnh thức ăn còn bám lại trên răng.

8. Đậu xanh: Loại thực phẩm lành mạnh này có thể giúp cọ rửa sạch miệng, và kích thích tiết nước bọt.

9. Nho: Axit malic – một loại enzyme có nhiều trong quả nho giúp làm trắng răng.

Tường Vy
Theo Idiva
Yeutretho/Seatimes
Tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng, làm răng sứ, tay trang rang, nieng rang của trung tâm nha khoa thẩm mỹ DENTA

Bé mọc 2 răng cữa ngay sau khi sinh

Vicki Griffiths đã hào hứng lên kế hoạch cho Eva Fiath bé nhỏ bú sữa mẹ nhưng rồi mọi chuyện thay đổi hoàn toàn khi cô nhìn thấy những chiếc răng của đứa con mới sinh.

Sinh ra với trọng lượng chỉ 2kg tại bệnh viện Đại học James Cook, Middlesbrough, bé Eva Faith (Redcar, Cleveland, Mỹ) đã gây ngạc nhiên cho tất cả y tá, nữ hộ sinh khi bố của bé phát hiện ở hàm dưới của bé có 2 chiếc răng cửa.

Bà mẹ 26 tuổi nhớ ngày sinh bé (8/9) lại: “Khi tôi quay trở lại phòng, Steven kêu lên “Con bé có răng!” và chúng tôi cùng cười phá lên. Chúng tôi và các nữ hộ sinh đều bị sốc. Con bé luôn ngậm miệng nên mới đầu không ai để ý thấy. Thực sự khá…kỳ quái để nhìn ra những chiếc răng.”

Điều bố mẹ bé Eva lo lắng là bé không thể bú mẹ và sẽ mọc thêm nhiều răng nữa trước khi đến tuổi mọc răng và không có loại thuốc giảm đau khi mọc răng dành cho tuổi của bé. Vậy nên mẹ cô bé nghĩ đến nhổ răng đó để phòng ngừa Eva bị nghẹt thở. Tuy nhiên, bác sĩ khám cho bé khẳng định không có vấn đề đáng lo ngại nào tương tự.

Một nữ hộ sinh với 25 năm kinh nghiệm cho biết cô cũng chưa bao giờ gặp trường hợp này. Theo Jonathan Wyllie, nhà tư vấn trẻ sơ sinh tại James Cook, trường hợp trẻ sơ sinh có răng khá hiếm, cứ 2.000 – 3.000 ca sinh mới có 1 trường hợp. Các bé thường có 1 hoặc 2 răng và đều ở hàm dưới, chân răng nông nên rất dễ lung lay. Do cấu trúc như vậy nên lưỡi trẻ dễ bị tổn thương khi bú mẹ và cũng gây đau đớn cho người mẹ. Cách xử trí thông thường là nhổ bỏ để tránh gây nghẹ thở khi răng bị rụng.  Hiện vẫn chưa có bất cứ lời giải thích nào hiện tượng này.

Trang Trần Theo DM
Tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng, làm răng sứ, cạo vôi răng của trung tâm nha khoa thẩm mỹDENTA

Rau xanh chứa nghiều Axit Folic và sức khỏe răng miệng

Rau xanh chứa nhiều a xít folic - Ảnh: Đ.N.Thạch


A xít folic là một thành viên của vitamin B, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích đó là giúp ngừa bệnh về răng miệng.

Bạn cần bổ sung a xít folic mỗi ngày để duy trì sức khỏe răng miệng. Nhiều người không bổ sung đủ a xít folic do thói quen ăn uống không đúng cách. A xít này có trong một số loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, khoai tây và các loại trái cây.

Thai phụ có thể đảm bảo sức khỏe răng miệng của trẻ sơ sinh bằng cách bổ sung 400 microgram a xít folic mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Một cách khác sử dụng a xít folic là ngừa bệnh nướu răng. Đa số những người trên 20 tuổi được phát hiện mắc bệnh nướu răng.

Nên bổ sung a xít folic thường xuyên vì chất này dùng cùng với vitamin C giúp các tế bào bên trong miệng trị bệnh nướu răng trước khi nó tiến triển. Cần lưu ý, thiếu hụt a xít folic thường xuyên sẽ gây lở loét miệng và sưng lưỡi. Về nướu răng, chất thuộc họ vitamin B này có tác dụng giảm chảy máu ở những người bị viêm nướu.

Mai Duyên
Tham khảo thêm các phương pháp tram rang, nieng rang, lam rang su, tay trang rang, cao voi rang của nha khoa tham my Hoa Mỹ

Vi khuẩn gây bệnh răng miệng ?????

Mới đây, các nhà khoa học của Anh và Mỹ đã phối hợp thực hiện một đề tài và phát hiện thấy, khuẩn gây bệnh răng miệng, đặc biệt là bệnh nướu răng.


Khuẩn Porphyromonas gingivalis

Hay còn gọi là bệnh lợi có tên Porphyromonas gingivalis (P.gingivalis) là thủ phạm gia tăng bệnh Alzheimer.

Trong nghiên cứu, hai nhóm người tình nguyện, 10 người mắc bệnh Alzheimer và 10 người khỏe mạnh để đối chứng. Kết quả, 10 người mắc bệnh Alzheimer thì có 4 người trong não có khuẩn P.gingivalis. Mục đích của dự án không phải xác định khuẩn P. gingivalis có phải là thủ phạm gây bệnh Alzheimer hay không mà muốn tìm ra mối liên quan giữa bệnh nướu răng với nguy cơ gây ra một số bệnh nan y mà lâu nay con người ít quan tâm, nhất là khi nó có mặt trong não, giống như mối nguy hiểm gây bệnh bệnh tim mạch mà lâu nay người ta tình nghi có nguồn gốc từ răng miệng.

Theo nghiên cứu, những người mắc bệnh về lợi, khuẩn P.gingivalis sẽ thâm nhập vào dòng máu và đi thẳng lên não, nhất là sau khi răng rụng. Tất cả những căn bệnh liên quan đến răng lợi góp phần làm cho khuẩn thâm nhập vào dòng máu nhanh hơn. Bởi vậy, việc giữ vệ sinh răng miệng tốt ngay từ khi còn trẻ để khỏi mắc bệnh khi về già là một trong những cách tốt nhất để hạn chế bệnh lú lẫn, sa sút trí tuệ. Thông thường, khuẩn P.gingivalis rất hiếm khi có mặt trong miệng của những người có răng lợi khỏe mạnh.

Alzheimer là chứng bệnh mạn tính của não và khi mắc bệnh viêm nhiễm thì rủi ro gia tăng bệnh rất cao. Nó có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống thần kinh trung ương và phát sinh bệnh suy giảm trí nhớ. Dấu hiệu nhận biết như nhầm lẫn, khó chịu, thay đổi tâm trạng, mất khả năng phân tích ngôn ngữ, mất trí nhớ dài hạn, suy giảm các giác quan. Khi các triệu chứng này bộc lộ, thì người bệnh chỉ có thể sống được khoảng 7 năm, dưới 3% bệnh nhân sống thọ thêm 14 năm sau khi phát hiện bệnh. Hiện nay khoa học vẫn chưa hiểu rõ nguyên nhân và tiến triển của bệnh nên phướng án phòng bệnh đóng vai trò quan trọng, trong đó có việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đều đặn.

Nghiên cứu trên được công bố trên Tạp chí Journal of Alzheimer's Disease. Tham khảo thêm các phương pháp làm răng sứ cao cấp, niềng răng, trám răng, tẩy trắng răng, cạo vôi răng củanha khoa thẩm mỹ Hoa Mỹ

Gãy dụng cụ trong tủy răng có gây nguy hiểm không?

Hỏi đáp Y học: Gãy dụng cụ trong tủy răng?

Chuyên gia phụ trách giải đáp thắc mắc y học kỳ này là Bác sĩ Hồ Văn Hiền, chuyên khoa nhi và y khoa tổng quát, có phòng mạch và đang làm việc cho các bệnh viện ở Bắc Virginia.

Thính giả Trần Văn Nam, ở Việt Nam, Email đến câu hỏi như sau:

“Chào bác sĩ,

Em tên là Trần Văn Nam, 36 tuổi. Em đi chữa răng hàm ở một phòng khám ở Hải Phòng. Em bị sâu răng và bác sĩ bảo lấy tủy. Sau khi lấy tủy xong bác sĩ chụp x quang cái răng đó ở phòng khám đấy. Chụp xong lúc nhìn phim em thấy có 2 cái hình bắt chéo nhau rất rõ như 2 cây kim. Em đoán nó là dụng cụ bị gãy trong tủy nhưng bác sĩ bảo không phải, mà em cũng không thấy đau gì cả ở cái răng đấy. Ngày kia bác sĩ bảo em trám, nhưng mà em lo quá, không biết đấy có phải là dụng cụ bị gãy trong tủy không. Nếu bị gãy mà vẫn trám rồi bọc sứ liệu có biến chứng gì không. Trường hợp của em là không đau, hầu như không có cảm giác gì cái răng đó sau khi lấy tủy xong, nhưng mà nhìn cái x quang đó em cứ thấy lo sợ biến chứng sau này. Em mong bác sĩ giải đáp sớm giúp em là trong trường hợp mà bị gãy dụng cụ mà không đau gì ở cái răng đó rồi cứ trám thì có biến chứng gì sau ngày không? Em nên làm gì trong trường hợp này là tốt nhất?”

Chúng tôi đã chuyển thư Email này cho bác sĩ Hồ văn Hiền, và sau đây là phần giải đáp của bác sĩ Hiền:

Gutta percha dùng sau khi lấy tuỷ răng.

Gutta percha là một chất plastic tựa như cao su, lấy từ cây Palaquium)(Palaquium: tên tiếng Việt: Xay đào; Chây; Cốt; Giao mộc trứng ngược) là một cây nhiệt đới, to và cao đến 30 mét. Mủ nhựa (gum) cây được dùng trong kỹ nghệ bên châu Âu từ cuối thế kỷ thứ 19, đáng kể nhất là dùng bọc các dây cáp truyền tin thả dưới lòng Đại Tây Dương do cất nhựa không bị nước biển làm hư và các sinh vật ngoài biển không ăn được.

Chất nhựa này cũng không phản ứng với các mô sinh học (bio-inert), chịu được thay đổi nhiệt độ tốt, và dễ uốn nắn nên được dùng trong một số dụng cụ y khoa. Ngành nha khoa phụ trách lấy tuỷ răng (ngành gọi là endodontics) dùng nhiều chất nhựa gutta percha.

Tuỷ răng (dental pulp) gồm mạch máu nuôi răng và dây thần kinh phụ trách các cảm giác trong răng, nằm trong một khoảng trống nhỏ giữa thân răng gọi là “phòng tuỷ răng” (pulp chamber). Phòng có thể thông ra nhiều ống nhỏ chạy trong trung tâm các rễ của răng, gọi là các kênh phụ (accessory canals), nhỏ như sợi chỉ. Lúc bác sĩ nha khoa lấy tuỷ răng (endodontic therapy, thông thường gọi là “root canal” ), mô mềm, các mạch máu và dây thần kinh trong tuỷ răng bị bỏ đi và bác sĩ dùng nhựa gutta percha để bít kín lỗ hổng còn lại. Chất này lấy hình dạng của phòng tuỷ răng và chụp X quang các ống kênh phụ chứa gutta percha thấy hình giống như sợi dây kim loại.

Đây có thể là lý do làm cho thính giả lo lắng. Tuy nhiên, tôi chỉ nêu thông tin tổng quát mà thôi, vị thính giả nên liên lạc với bác sĩ của mình nếu còn thắc mắc chưa được giải đáp thoả đáng.

Chúc bệnh nhân may mắn.
Bác sĩ Hồ Văn Hiền
Tham khảo thêm các phương pháp phục hình răng, tẩy trắng răng, làm răng sứ, trám răng của trung tâm nha khoa thẩm mỹ DENTA

Cách Xử lý răng khôn mọc thưa?

Ở trong sâu nhất của hàm dưới mọc lên 2 răng hàm. Hai răng này mọc xa 2 răng hàm cuối nên khi ăn, thức ăn hay bị giữ lại giữa kẽ răng.

ảnh minh họa

Ở hàm dưới em mọc lên 2 răng hàm vào phía trong sâu nhất của 2 bên hàm. Hai răng này mọc xa (khoảng 2-3mm) 2 răng hàm cuối nên khi ăn, thức ăn hay bị giữ lại giữa kẽ răng nên hiện nay em bị ê răng ở 2 bên hàm. Mong bác sĩ hướng dẫn cách xử lý.

Bạn Trọng thân mến,

Hai răng hàm này chính là 2 răng khôn của bạn. Nguyên tắc thì răng mọc lên luôn mọc sát vô răng bên cạnh để duy trì sự liên tục của cung răng, trong trường hợp bạn mô tả là mọc xa 2-3 mm thì tôi nghĩ là do răng khôn của bạn bị vướng, không mọc lên hết nên hở 2-3 mm.

Răng khôn khi đã bị vướng thì chỉ có cách duy nhất là nhổ đi vì răng khôn là răng dư, ta không ăn nhai bằng răng này nên nhổ đi cũng không có vấn đề gì và không cần làm răng giả. Nếu để lâu thức ăn thường xuyên bị nhét vào sẽ gây sâu răng kế bên là răng chính để ăn nhai. Vì vậy để bảo vệ các răng quan trọng, ta cần nhổ 2 răng dư thừa này càng sớm càng tốt, bạn nhé!

Tham khảo thêm các phương pháp phục hình răng giả cố định, cạo vôi răng, tẩy trắng răng, làm răng sứ của nha khoa thẩm mỹ DENTA tại đây nhé!!!